夏至已至，阳光倾城

夏至，是二十四节气的第十个节气。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至也是一年中正午太阳高度最高的一天。

在中国不同地区夏至有不同习俗。比如在中国西北地区如陕西，夏至食粽，并取菊为灰用来防止小麦受虫害。而在南方，此日秤人以验肥瘦。农家擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉，祭祖后食用或赠送亲友。

起居调养，以顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。合理安排午休时间，一为避免炎热之势，二可恢复疲劳之感。另外，夏日炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，有空调的房间，室内外温差不宜过大，更不宜夜晚露宿。

  夏至，是时光长河中一场盛大的光之盛宴。阳光毫无保留地倾洒，将世界染成一片金黄。树影斑驳，蝉鸣阵阵，每一寸空气都弥漫着夏日的热烈与生机。在这最长的白昼里，愿我们都能怀揣着对生活的热爱，与美好不期而遇，让心灵在炽热中寻得一份宁静与安然。